Kochen verbindet die Menschen über alle Grenzen hinweg. Dabei findet immer wieder auch kreativer
Austausch statt, und es entstehen neue Rezepte und Kreationen. Regionale Unterschiede und
Ähnlichkeiten treten zutage beim gemeinschaftlichen Kochen, Tipps und Gewürze werden
ausgetauscht und handwerkliche Fähigkeiten vermittelt.

Handarbeit hat in allen Kulturkreisen schon immer eine große Rolle gespielt. Dabei werden Fähigkeiten und Kenntnisse über Generationen weitergegeben. Es entstehen wunderschöne Kunstwerke und praktische Gebrauchsgegenstände.

Backen verbindet die Menschen über alle Grenzen hinweg. Dabei findet immer wieder auch kreativer Austausch statt, und es entstehen neue Rezepte und Kreationen. Regionale Unterschiede und Ähnlichkeiten treten zutage beim gemeinschaftlichen Backen, Tipps und Rezepte werden ausgetauscht und handwerkliche Fähigkeiten vermittelt.

Die Sprache des Landes, in welchem man lebt zu erlernen, ist der Schlüssel zu gelungener Integration. Dabei steht die Kommunikation- und Dialogfähigkeit im Vordergrund. Im lockeren Austausch miteinander sprechen wir über Themen, die die Frauen interessieren und lernen dabei
viele neue Vokabeln und Ausdrucksweisen kennen, ebenso wie grammatikalische Besonderheiten. Auch inhaltlich findet mit jeder Sprachförderungseinheit eine Erweiterung des Wissensstandes statt,
denn der Themenpalette sind keine Grenzen gesetzt.

Wir alle kennen Mosaike aus den unterschiedlichsten Bereichen. Wir finden es in Bädern, in alten Kirchen und Häusern, auf Reisen, in Zeugnissen aus der Antike usw. Viele Menschen finden die Kunst der kleinen Steinchen faszinierend. Und auch wir selbst können eine Mosaikkünstlerin werden!

Körperbemalungen mit Henna, auch Mehndi genannt und ursprünglich aus Persien stammend verbreiteten sich von dort nach Indien und über die arabische Halbinsel bis nach Nordafrika und die Türkei. Sie dienten
zu kosmetischen und rituellen Zwecken und existieren bereits seit Jahrhunderten. In den meisten genannten Ländern erhält die Braut zur Hochzeit in der Henna-Nacht eine kunstvolle Henna-Bemalung auf ihren Händen und Füßen oder gar Unterarmen und -beinen. In den letzten Jahren und Jahrzehnten hat die Henna-Bemalung auch mehr und mehr in der westlichen Welt Einzug gehalten. Man spricht hier von sogenannten Henna-Tattoos.

Handarbeit hat in allen Kulturkreisen schon immer eine große Rolle gespielt. Dabei werden Fähigkeiten und Kenntnisse über Generationen weitergegeben. Es entstehen wunderschöne Kunstwerke und praktische Gebrauchsgegenstände.

Bewegung und Sport kommen im Alltag häufig zu kurz.
Aus diesem Grund wollen wir durch niederschwellige Übungen und Tipps unsere Gesundheit und
Beweglichkeit verbessern und dazu anregen, diese auch im Alltag und zuhause fortzuführen.

Malen als niedrigschwellige Möglichkeit, kreativ zu sein, ist in allen Kulturkreisen sehr beliebt. Dabei gibt es große Unterschiede in der Art der Darstellung, Technik und den verwendeten Materialien. Da im Grunde jede Teilnehmerin schon als Kind einmal gemalt hat oder dies immer noch gerne tut, bietet Malen eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam in einen künstlerischen Austausch zu kommen. Jede Teilnehmerin kann etwas beitragen!

Singen ist etwas sehr Alltägliches und neben der Sprache das nächstliegende Medium, um unserer Stimmungslage und unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Singen als Gemeinschaftserlebnis hat eine große Wirkung und Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Theater als Möglichkeit, Gefühle und Emotionen auszudrücken, eine Rolle zu spielen und damit gleichzeitig eine Position der Distanz einzunehmen, ist eine großartige Möglichkeit des Sich-Ausprobierens und des Selbst-Erlebens. Doch auch der Aspekt des Gemeinschaft-(er)Lebens und das Vorstellen eines Gemeinschaftswerkes ist sinnstiftend und erweitert stark den persönlichen Erfahrungshorizont.